Cette page vous permet de voir de manière plus détaillée les différents motifs de consultation de psychologie qu’il est possible d’aborder ensemble selon vos besoins.
Questionnements
personnels & identitaires
Vous vous interrogez sur votre avenir, sur vos projets ? Vous avez la sensation d’être perdu(e) et avez le sentiment de ne plus avancer, de ne plus trouver de sens sur les actions de votre quotidien ? Un espace vous est proposé en vue d’exprimer ce qui vous questionne. Ce temps a pour but de voir ces interrogations d’une perspective nouvelle afin que vous trouviez les leviers vous permettant d’avancer.
Gestion du stress & des émotions
Avant ou pendant une échéance vous avez le sentiment de perdre vos moyens ? Vous êtes stressé(e), crispé(e) de manière générale ? Comprendre les raisons de ce qui peut vous stresser permet de trouver ensemble les leviers qui pourront vous aider. En ce sens, c’est souvent en pensant aux conséquences de vos actions (projections futures) que vous n’êtes plus dans l’instant présent. Ainsi, le stress n’est que la production du déséquilibre entre l’action que vous devez accomplir et les ressources que vous possédez pour y parvenir.
Manque de confiance en soi
Vous avez peu ou pas confiance en vous et ce manque de confiance vous empêche de vous affirmer ? Vous vous sentez démuni(e) face à certaines situations et cela vous empêche de réaliser certains projets ? Comprendre les raisons de ce manque de confiance en vous, vous aidera à trouver des clés qui vous permettront de reprendre votre vie en main.
Reconversion professionnelle
Vous venez de mettre un terme à votre carrière sportive et vous avez le sentiment que votre vie n’a plus de sens ? Vous pouvez vivre ce qu’on appelle : « la petite mort du sportif ». En effet, cette situation peut vous amener à avoir l’impression d’être dans un état dépressif. Ainsi, percevoir votre après carrière sous un angle nouveau pourra vous permettre d’entreprendre de nouveaux projets selon vos désirs.
Gestion de la blessure
& de la douleur
Vous êtes victime d’une blessure et pour vous tout s’écroule ? Vos douleurs vous paralysent dans votre quotidien ? Analyser, comprendre cette blessure vous permet de trouver des clés d’actions. Des précisions supplémentaires sont données, selon votre situation, sur la page gestion de la blessure.
Conduites addictives
Vous êtes tenté(e) ou rencontrez des difficultés face à un produit (tabac, alcool, drogue, trouble des conduites alimentaires, etc.) ? Vous n’arrivez plus à maîtriser votre consommation ? Ce temps vous permet de questionner le sens que peut avoir votre addiction afin de comprendre ce qu’elle cache. De plus, des clés pourront vous être apportées en vue de répondre à vos besoins (abstinence, gestion de votre consommation, réduction des risques).
Violence & prévention
Vous ressentez de l’agressivité en vous ? Vous avez le sentiment « d’exploser » à la moindre frustration ? Il est possible de comprendre ce qui vous met à fleur de peau dans le but de découvrir des perspectives nouvelles à ce qui peut vous mettre hors de vous. Ainsi, diverses ressources peuvent vous être apportées en vue de (re)trouver votre self-control.
