« Si le corps est l’outil de travail du sportif, alors la psyché le met en mouvement. »
Qu’est-ce qu’un préparateur mental ?
En tant que préparateur mental, je ne peux pas dissocier la performance des enjeux psychologiques qui la sous-tendent. C’est précisément ma double casquette de préparateur mental et de psychologue qui me permet de vous proposer un accompagnement complet et sur mesure.
Pour moi, tout part de l’épanouissement personnel. C’est lui qui nourrit vos ressources intérieures et vous donne les moyens d’agir sur votre performance — qu’elle soit sportive, artistique, professionnelle ou personnelle.
Mon accompagnement repose sur une relation de confiance, construite dans l’écoute. Je travaille sur le lien entre le corps et l’esprit, car notre cerveau a le pouvoir de contrôler nos actions et la façon dont elles se réalisent. L’objectif ? Vous donner des clés concrètes que vous pourrez vous approprier et utiliser de façon autonome, au quotidien.
Pour qui ?
Je propose des accompagnements en séance individuelle ou collective, adaptés à chaque profil et chaque objectif.
Champs d’action
Pour y parvenir, j’utilise des outils variés et éprouvés comme la pleine conscience, la relaxation, la visualisation, la planification, l’ancrage, ou les routines mentales afin de vous permettre d’optimiser vos ressources.
Envie d’en savoir plus ?
Toute demande est légitime. Si vous ressentez le besoin d’être accompagné, n’hésitez pas à me contacter pour discuter de votre futur suivi.