Préparateur mental

Qu’est-ce qu’un préparateur mental ?

En tant que préparateur mental à Lille, je ne peux dissocier la préparation mentale des enjeux psychologiques qui peuvent être présents chez tout le monde. De fait, agir sur les leviers psychologiques ressort de la psychologie et non de la préparation mentale. En ce sens, ma double casquette me permet de proposer un accompagnement optimal pour vous.

À ce propos, il est pour moi essentiel de mettre en avant l’épanouissement personnel. Ce dernier me paraît primordial au développement des ressources personnelles qui permettent d’agir sur la performance (sportive, artistique, personnelle, professionnelle, etc.).

Pour cela, j’utilise l’écoute dans le but de parvenir à une relation de confiance, nécessaire, pour avancer ensemble. Il est important de préciser que mon accompagnement s’axe sur la relation corps – esprit. En effet, si le corps est l’outil de travail du sportif, alors la psyché le met en mouvement. Plus concrètement, notre cerveau a le pouvoir de contrôler nos actions et la manière dont elles sont effectuées. Enfin, ce suivi s’effectue sur un versant différent que celui proposé comme psychologue du sport.

Effectivement, la préparation mentale a pour objectif d’analyser, d’anticiper les besoins et de proposer des clés afin d’optimiser ses propres ressources. C’est pourquoi, je peux vous proposer différents outils afin que vous puissiez déterminer celui que vous considérez comme le plus adapté pour vous. À terme, le but est que vous puissiez vous approprier chacun de ses outils, dans votre quotidien, de manière autonome.


Pour qui ?

Préparateur mental je peux vous proposer un accompagnement en séance individuelle ou collective selon vos besoins. Ce suivi vous est dédié si vous souhaitez acquérir des clés vous permettant d’agir sur votre épanouissement personnel et la réalisation de vos objectifs. De plus, la préparation mentale est également destinée à vous entraîneurs, entreprises qui souhaitez mettre en place des actions auprès de vos équipes.


Champs d’action

Les thématiques que je traite comme préparateur mental visent votre épanouissement personnel afin d’optimiser la réalisation de vos objectifs. Pour cela, je peux vous proposer diverses clés afin d’y parvenir. Ainsi, pleine conscience (mindfulness), relaxation, visualisation, planification, ancrage, routines, etc. sont autant d’outils permettant d’optimiser vos ressources.


Quelle démarche ?

Ma fonction de préparateur mental (à Lille) et de psychologue me permet de laisser porte ouverte à qui le souhaite. Ainsi, toute personne ressentant le besoin a la possibilité de se faire accompagner. En effet, toute demande est légitime et chacun a droit à une écoute, une aide, un soutien. Pour cela, la bienveillance est présente lors des entretiens. Enfin, il est bien sûr possible de me contacter pour discuter d’un éventuel début de suivi.